Crecimiento personal

Puede ocurrir que el mundo en que vivimos no nos guste, que no sea de nuestro agrado, y tengamos la sensación de que no podemos hacer nada para cambiarlo. Hasta que un día descubrimos que no se trata de cambiar el mundo, sino de cambiar nuestra forma de verlo y experimentarlo.

Agua cayendo al mar desde unas rocas Si vemos el mundo como algo cruel y sin sentido, nuestra vida será cruel y sin sentido. Pero si sabemos buscar el lado positivo del mundo que nos rodea, empezaremos a ver y a experimentar la vida de otra forma. Si nosotros cambiamos interiormente, el mundo exterior empieza a cambiar. Y el resultado de este esfuerzo nos trae nuevas y diferentes circunstancias de vida, que corresponden a la persona renovada en la que nos estamos convirtiendo.

En su libro Inteligencia emocional Daniel Goleman explica cómo varios estudios han puesto de manifiesto que quienes han obtenido las calificaciones universitarias más elevadas no habían alcanzado un éxito laboral (en términos de salario, productividad o escalafón profesional) comparativamente superior a aquellos compañeros suyos que habían alcanzado una calificación inferior. Y también resultó evidente que tampoco habían conseguido una cota superior de felicidad en la vida ni más satisfacción en sus relaciones con los amigos, la familia o la pareja.

Cruce de caminos sobre el agua Por su parte Howard Gardner estableció en su obra Frames of Mind (Estructuras de la mente, 1983) que no sólo existe un único tipo de inteligencia que resulte esencial para el éxito en la vida sino que, en realidad, existe un enorme abanico de variedades distintas de inteligencia, que él clasifica en ocho tipos, susceptibles de ampliarse: lógico-matemática, lingüística, espacial, musical, corporal-kinestésica, naturalista y emocional. Ésta última incluye la inteligencia intrapersonal, que es la que nos permite entendernos a nosotros mismos, y la inteligencia interpersonal, que es la que nos permite entender a los demás. De esta forma Gardner marcó el nacimiento de la teoría de las inteligencias múltiples, según la cual todos nacemos con unas potencialidades marcadas por la genética, pero que se pueden desarrollar. Aquí es donde podemos hablar de Crecimiento Personal, concepto englobado en la Psicología Humanista.

La Psicología Humanista es, además de una corriente de la Psicología y de la Psicoterapia, una filosofía de vida. Parte de una visión integradora del hombre y abarca tanto el área intelectual, como la emocional, corporal y espiritual. Concibe a la persona como una totalidad en la que se interrelacionan factores físicos, emocionales, mentales y espirituales; formando al ser real integralmente, y no como una mera suma de sus partes.

El hombre es un ser completo en el que hay que tener en cuenta cada aspecto y su influencia en el resto, dotado de todas las potencialidades necesarias para su completo desarrollo. Es por eso que el concepto de Crecimiento Personal indica un proceso de evolución, de desarrollo, de estar preparado para lo próximo que viene y vivir con una mayor integridad, ir cubriendo todas las necesidades, eliminando los excesos dañinos hacia nuestro cuerpo y mente, creando unos fuertes cimientos personales que nos den una mejor calidad de vida como seres humanos.

Saltando charcos Se trata de conseguir un mayor grado de consciencia de las propias limitaciones que todos tenemos como seres humanos, así como perseguir el desarrollo de nuestras potencialidades, para dejarnos ayudar en los momentos críticos de nuestra vida, incrementando nuestro autoconocimiento, movilizarnos hacia cambios positivos y, sobre todo, lograr el coraje necesario para no resignarnos a vivir de cualquier manera, y querer lo mejor para nosotros mismos.

Para todo esto nos podemos valer de: la terapia Gestalt, el psicodrama (constelaciones familiares, etc.), el role-playing, el coaching, el renacimiento o rebirthing, la vegetoterapia, el análisis transaccional, el control mental, la somaterapia, el counseling, el PNL, las dinámicas grupales, la psicodanza, la biodanza, la kinesiología, la sofrología, el eneagrama, la escucha activa, el Feed-back, la terapia bioenergética, el DPH (Desarrollo del Potencial Humano), la relajación, la visualización creativa, la meditación, el yoga, el reiki, la acupuntura, etc.

Sobre todos estos temas, te ofrecemos orientación bibliográfica para que te informes en la Biblioteca Municipal de Burgos. También realizaremos una serie de actividades (conferencias, proyecciones de películas, etc.) sobre crecimiento personal.

“Saber que una persona ha logrado graduarse con unas notas excelentes equivale a saber que es sumamente buena o bueno en las pruebas de evaluación académicas, pero no nos dice absolutamente nada en cuanto al modo en que reaccionará ante las vicisitudes que le presente la vida.”
Karen Arnold